Calamar

A menudo conocida como calamares (que es el nombre griego) o anillos de calamares, la carne de calamar es firme y blanca con un sabor bastante suave. Los platos de calamar adquieren el sabor de las hierbas y otras guarniciones, lo que los convierte en un plato fácil de preparar.

Desde el punto de vista de la salud, el calamar es una gran fuente de vitamina B12 y fósforo (como el pescado y las gambas) que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. Antes de freír, el calamar es muy bajo en grasas saturadas.

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